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【技能】如何切割拳臺

時間:2019-06-10 18:14:37  來源:拳擊帝國    作者:拳拳帝國之心  點擊:    編輯: quanji

 

有效地控制拳臺,不僅僅在于速度快,或者力量,偉大的戰士謀求優勢,掌控拳臺的藝術不可忽視。拳擊是一門藝術,這就是為什么它叫 ‘甜蜜的科學’。每一個動作都要謀劃,使你處于更好的位置,并且在對手不知不覺中進行,如何把對手逼進角落,而不得掙脫。

 

切割拳臺的能力是無價之寶,它幫助你控制節奏,給對手施加壓力,尤其在對付高大和壓迫性的對手時。

 

如果你無法捕獲速度型、防御型的對手,那是相當沮喪的。你追得越快,他跑得越快,他們總能從角落中逃脫,甚至在逃跑中打反擊。

 

如何處理 ?答案是切割拳臺。你要懂得如何分割截斷他們的逃跑空間。

 

一、不要追逐,這是常見的錯誤

 

直接沖向對手是糟糕的做法。看到你的對手準備逃逸,你通常有直接貼上去的沖動,但是你不可能通過靠近他,來捕獲他。你越靠近,你的對手越容易從兩邊逃脫。正確的做法是,阻斷他的逃逸空間。你常常聽到拳擊教練喊叫:“不要追隨對手,切割拳臺”,就是這個道理。

 

記住,你不是搶占對手的空間來捕獲他,而是限制住他的活動空間。

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二、側向移動,分割拳臺

 

最簡單的分割拳臺的辦法是側向移動,讓你的對手保持在你的正前方。這樣,對手繞不開你,只能后退,你最后就把他堵截在圍繩邊。

 

對手要向左逃跑,你就向左側向移動,反之亦然。讓對手不能避開你,你總是保持在他的正前方,他就陷入到壓力之中了。這樣對手只能后退,他的空間被進一步壓縮了。最好把他逼到角落,阻斷他從兩邊逃脫的線路。

 

記住,不要追逐對手,而是擠壓他的活動空間。

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三、必要時后退,讓對手處于你的正前方

 

一旦你把對手逼到角落,要始終把對手置于你的正前方,這意味著要在空間上留有余地。對手試圖逃脫時,不要靠得太近,不要以對手為圓心轉圈。而是后退一步,讓對手處于你的正前方,然后伺機把他逼回到角落里去。這時候,圓滑的對手,往往虛晃一槍,誘使你打出重拳,騰出空間,他們便奪路而逃。你的正確做法是,后退一步,讓對手無法逾越你。

 

這種情況,常見的錯誤是,你過分有侵略性,猛貼近對手。他就容易擠壓你,反擊你,甚至他迅速轉圈,反而把你包圍在角落里。

 

記住,不要過分逼近角落中的對手,空間上留有余地,讓他在角落里無法逃脫。

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四、切割拳臺的其它注意事項

 

1.使用 ‘溺水’ 姿勢

 

溺水姿勢,是消耗對手體能的完美方式之一,并且對手還難以觸碰到你,同時這也是切割拳臺的有效方式。這種方式容易逼退對手,搶奪他的空間。而對手難以逼退你,因為他難以逼近你。

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2.不丟失你的根據地,躍進躍出

 

這是個不容易的平衡游戲。你要在外線、內線進進出出,給對手造成威脅,逼退他。既要注意避免受到攻擊,又不要在進進退退中,讓對手奪取你的空間。有幾個辦法來解決這個問題,你可以采取小幅度的躍進步;也可以采取大幅度的躍進步,但要保持住給對手的威懾,不能讓他奪取了你的空間。還有就是利用巧妙的時機,在對手身體傾斜或者平衡欠佳時,撤回你的根據地,這個時候對手是無法奪取你的空間。你還可以發揮創造力,巧妙地融入自己的風格方式,總之,在你進進出出時掌握好自己的平衡,同時不藥丟失了自己的空間根據地。

 

3.向后傾斜體態

 

你要進進出出與對手周旋,又不能丟失自己的根據地,有時候,需要身體得向后傾斜。它是一種保持距離、躲開反擊來拳、同時堅守住自己陣地的好方法。最好你有良好的距離感,這時候只需要你微微向后傾斜一點點,就可以了,它還有利于保持身體平衡。

 

4. 限制對手前腳的移動空間

 

對手要想逃脫,通常是前腳帶動身體的逃逸。你要捕獲對手,限制住他前腳的移動空間,你就會更輕松地捕獲對手。

 

5. 輕擊與重擊

 

以輕拳逼退你的對手,一旦他退入一個合適的位置,然后予以重拳打擊。一開始就重拳打擊,帶來的問題是,對手容易防守、躲避和逃脫,同時對手也容易反擊你。更好的辦法是,首先用輕拳,把對手敲擊到合適的位置上去。打輕拳時,注意事項是:拳頭是輕擊,但你的侵略性和威懾力,要始終保持。使得對手承受心理壓力,處于被動局面,丟棄有利位置。

 

6. 如何避免被困在圍繩邊

 

⑴.首先,是不要后退。要向前、兩邊側向移動、圍繞對手轉圈。努力養成不退卻的習慣。你可以在重型沙袋旁,進行向前、兩邊側向移動、轉圈的練習。后退會丟失你的空間,除非你在這個距離內已經無法實施有效防御,否則別后退。

 

⑵.其次,貼近對手,然后轉圈。對手越是具有侵略性、越是貼近你,你就越有機會在內線,圍繞著他轉圈。如果對手與你保持距離,迅速貼上去,圍繞他轉圈。即便你不能轉圈,你也能捕獲他,讓他被迫轉圈,順勢將他逼到角落里。

 

⑶.最后,對手打出重拳,是你最好的逃脫機會。那些大幅度的重拳,提供給你低身從兩側逃脫的廣闊空間。如果對手沒有出拳,利用這個空檔機會,趕緊上去摟抱他。

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